Proyecto ABP

 

Nombre: Suri González
Curso: 9no
Paralelo: "B"
Asignaturas: Ciencias Naturales, Matemática e Informática 

2021 - 2022

TEMA:

Factores que influyen en el correcto funcionamiento de los músculos del cuerpo.

¿Qué son los tejidos musculares?

Es un tejido cuya función principal es la contracción, para lo cual sus células llamadas miocitos presentan en su citoplasma filamentos de miosina y actina.

Los miocitos también reciben el nombre de fibras musculares por su forma alargada. Se encuentran rodeados por una lámina externa (lámina basal) y un refuerzo reticular que se continúa con el tejido conectivo que une las células para que actúen en forma conjunta y le otorga nutrición e inervación.

Clasificación de los tejidos musculares:

El tejido muscular presenta tres modalidades: liso, cardíaco y estriado esquelético.

1.- El tejido muscular liso:

Está constituido por fibras con un solo núcleo. Se localiza en las vísceras, en las vías respiratorias y en las venas y arterias. Sus contracciones son involuntarias. Las contracciones de los músculos lisos de las vísceras, llamadas peristálticas, son rítmicas y lentas para facilitar la digestión y absorción de los alimentos.

2.- El tejido muscular cardíaco o miocardio:

Contiene fibras con 1 o 2 núcleos, unidas por sus extremos formando una red. Su contracción es involuntaria y depende del sistema nervioso autónomo.

3.- El tejido muscular esquelético estriado:

Está constituido por células con varios núcleos ovoides. Se llama estriado porque la fibra muscular presenta bandas claras y oscuras alternadas como estrías.

• Las fibras musculares esqueléticas son más gruesas y largas que las lisas y su contracción es voluntaria.

• Cada fibra esquelética está rodeada por tejido conectivo llamado perimisio interno o endomisio

• Varias fibras forman un haz primario. Los haces primarios forman haces secundarios, hasta formar el músculos rodeado por perimisio externo o aponeurosis. La aponeurosis se prolonga y forma los tendones que unen los músculos con los huesos.

• El tejido muscular tiene muchas terminaciones nerviosas y por su constante actividad demanda abundante oxígeno y riego sanguíneo para generar el calor corporal.

Algunos indicadores que se pueden producir son: 

1. La debilidad
2. La fatiga
3. La pérdida de peso involuntario
4. El dolor en el cuerpo
5. Calambres
6. La baja actividad física

Además, varios factores como la:

1. Mala Alimentación
2. Falta de Ejercicio
3. La enfermedad o las lesiones pueden acelerar la pérdida de masa muscular más conocida como Sarcopenia. 

Tener músculos sanos es clave para la recuperación de una enfermedad crítica o un trauma severo. Por eso es importante gozar de una buena salud muscular a medida que envejecemos, ya que ayuda a reducir riesgos y deja a nuestro cuerpo en una mejor posición para manejar enfermedades y lesiones.

Es importante mantener nuestros músculos al 100% si queremos llevar una vida plena y activa, de nosotros depende cómo viviremos nuestros mejores años.

PLAN DE HABITOS SALUDABLES

Plan de alimentación saludable:

Plan de Rutina (ejercicios) Saludable:

Análisis del Índice de Masa Corporal (IMC)

¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. El IMC es un indicador de la gordura bastante confiable para la mayoría de las personas.

¿Cómo se usa el IMC?

El IMC se usa como una herramienta de detección para identificar posibles problemas de salud de los adultos. Sin embargo, el IMC no es una herramienta de diagnóstico. Por ejemplo, una persona puede tener un alto IMC, pero para determinar si el exceso de peso es un riesgo para la salud, un proveedor de atención médica necesitará realizar evaluaciones adicionales. Estas evaluaciones pueden incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos, evaluaciones de la alimentación, la actividad física, los antecedentes familiares y otras pruebas de salud que sean adecuadas.

Persona 1

Nombre: Luis González

Peso: 90 kg

Estatura: 1,75 m

Edad: 57 años

Conclusión:

La primera persona a la cual se le calculo el IMC que fue Luis González de 57 años de edad y que pesa 90 kg y mide 1,75 su resultado fue de 29,38 y según la tabla su situación es que tiene Sobrepeso grado II.

Persona 2

Nombre: Alexandra Lucero

Peso: 66 kg

Estatura: 1,58 m

Edad: 47 años

Conclusión:

La segunda persona a la cual se le calculo el IMC que fue Alexandra Lucero de  47 años de edad y que pesa 66 kg y mide 1,58 su resultado fue de 26,43 y según la tabla su situación es que tiene Sobrepeso grado I.

Persona 3

Nombre: Suri González

Peso: 45 kg

Estatura: 1,59 m

Edad: 13 años

Conclusión:

La tercera persona a la cual se le calculo el IMC que fue Suri González de 13 años de edad y que pesa 45 kg y mide 1,59 su resultado fue de 17,79 y según la tabla su situación es que tiene Bajo Peso.

RESULTADO FINAL:

El resultado final de estos cálculos es que de las tres personas que se les realizó Análisis del Índice de Masa Corporal (IMC), el que mayor peso tiene es:

La primera persona - Luis González

Sobrepeso grado II

CONCLUSIONES:

El cuerpo es lo que nos identifica como humanos, cuyas consecuencias no podemos predecir ni calcular, es por esto que culmino mi blog con las siguientes palabras:

"Es a través del cuerpo que conocemos el mundo que habitamos, con el cuerpo nos movemos, hablamos, nos relacionamos con otras personas, el cuerpo nos posibilita el recorrido por una infinidad de acciones, todo esto lo podemos realizar, solo si cuidamos nuestro cuerpo."

 Nicolás Patierno - Suri González

(Remasterizado)

REFERENCIAS (FUENTES):

Cuerpo y naturaleza humana

Importancia de los músculos

El índice de masa corporal para adultos

Tejido muscular

(ง︡'-'︠)ง

¡MUCHAS GRACIAS POR VER :D!

( ◑‿◑)ɔ┏🍟--🍔┑٩(^◡^ )

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